bài tập cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

các tác nhân thoát vị đĩa đệm:

một vài nguyên nhân chính gây nên Bệnh thoát vị đĩa đệm là:

Đối với người trẻ tuổi (dưới 40 tuổi):

   

Tổng hợp các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm tại nhà

Duy trì tư thế không tốt trong lao động trong thời gian dài: Như ngồi trước màn hình máy tính trong tư thế cong cột sống về phía trước, ít vận động; một vài công việc như lái xe ôtô đường dài, những đối tượng lao động chân tay mang vác vật nặng quá sức…

vì thói quen cũng tạo ra những nguyên nhân thoát vị đĩa đệm: sử dụng smartphone nhiều giờ liên tiếp trong một tư thế, động tác xách xe máy, cúi đột ngột nâng vật nặng, ngoái cổ ra đằng dưới mà không xoay bệnh nhân..

đối tượng trẻ tuổi rất hay chơi thể thao nhưng không đúng cách: nâng tạ, tập xà, đá bóng… là yếu tố làm tăng cường nguy cơ cho bệnh thoát vị đĩa đệm.

Đối với những đối tượng trung tuổi trở lên (40 độ tuổi trở lên), các tác nhân thoát vị đĩa đệm là do:

tuổi tác tỉ lệ thuận với những hoạt động của đốt sống, bởi các khớp hoạt động liên tiếp trong thời gian dài và bị thoát hóa (giãn, cong, cứng, sơ..) theo quy luật tự nhiên.

căn bệnh thoái hóa cột sống phát triển thành căn bệnh thoát vị đĩa đệm, gây ra gai xương, chèn ép vào tủy sống và dây thần kinh và tạo nên các cơn đau âm ỉ.

một vài trường hợp do căn bệnh lý cột sống bẩm sinh:

Gai cột sống, gù, vẹo là nguồn gốc thoát vị đĩa đệm

vì yếu tố di truyền:

Nếu như trong gia đình có bố mẹ có địa đệm yếu do bất luôn thường về cấu trúc cột sống thì những con có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cao hơn.

3. biểu hiện bệnh thoát vị đĩa đệm:

Đau âm ỉ hay đau dữ dội dọc cột sống hoặc những khu vực cơ theo đường đi của dây thần kinh.

Đau thường tái phát rất nhiều lần theo chu kỳ đau là 2-3 tuần dưới đó lại triệt để bệnh nếu không được chữa trị kịp thời thì cơn đau cải thiện hàng tháng

Đau không phụ thuộc nhiều lần vào yếu tố thời tiết

Cơn đau tăng cường khi cúi đối tượng, với tay lên cao, ho, hắt hơi..

Có thể có cảm thấy đau như kiến bò, buồn bực, tê bì hay đau như kim châm

Tùy theo vị trí thoát vị đĩa đệm mà có những cơn đau đặc trưng như sau:

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ: Đau vùng cổ, vai, gáy và gây nên tê bì lan xuống hai cánh tay, bàn tay

Thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng: bệnh nhân có cơn đau thắt, ê ẩm vùng eo lưng và lan xuống hai chân và bàn chân.

tập thể dục thoát vị đĩa đệm bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm luôn có tư thế hoặc sử dụng tay chống lưng, khi đi đứng thường hay vẹo người sang 1 bên – Khi bị nặng người bệnh có thể nằm bất động tại chỗ đây cũng là một triệu chứng căn bệnh thoát vị đĩa đệm đặc trưng nhất.

4. Nguy cơ cảnh báo:

Nếu căn bệnh thoát vị đĩa đệm không được chữa trị kịp thời thì bệnh nhân có thể mắc phải LIỆT do thoát vị đĩa đệm chèn vào tủy cổ sống.

Trong trường hợp người mắc phải đĩa đệm thoát vị chèn vào các dây thần kinh lưng cùng gây rối loạn cơ tròn cần thiết việc đi cầu VÀ TIỂU TIỆN KHÔNG TỰ KIỂM SOÁT được.

người bệnh có nguy cơ bị mất KHẢ NẲNG lao động, vì mắc phải teo cơ các chi nhanh chóng

bài tập cho người thoát vị đĩa đệm

chữa nội khoa: sử dụng những thuốc giảm đau, kháng nhiễm trùng, thuốc giãn cơ không chứa steroid được sử dụng cho các trường hợp gặp phải thoát vị đĩa đệm kết hợp với giải pháp kéo dãn cột sống, cố định cột sống

Vật lý chữa liệu: Chườm nóng, lạnh, chiếu tia hồng ngoại, nằm đệm sưởi nóng, từ trường, điện dẫn thuốc

giải pháp đông y cổ truyền: Xoa bóp, châm cứu, thủy châm, bấm ấn huyệt..

Mổ phẫu thuật: Là một cách chỉ định đối với các người bệnh sau khi chữa nội khoa dưới 6 tháng không đỡ, một vài chứng gây ra như teo cơ, rối loạn cơ tròn… nhưng tỉ lệ thành công của phương pháp này hiện nay cũng là câu hỏi bận tâm của rất nhiều lần người.

sau khi nghiên cứu nguyên nhân thoát vị đĩa đệm, chúng tôi hy vọng những bạn sẽ có những cách phòng bệnh và thăm khám bệnh kịp thời, tránh xảy ra biến chứng đáng tiếc.