Những thói quen không ngờ ảnh đến giấc ngủ của bạn

Những thói quen không ngờ ảnh đến giấc ngủ của bạn: Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ và không biết nguyên nhân do đâu thì nên xem lại thói quen sống hằng ngảy của mình từ ăn uống, sinh hoạt. Vậy thói quen xấu ảnh hưởng đến giấc ngủ đó là gì?