Thoát vị đĩa đệm - bệnh đau nhức xương khớp là một trong những căn bệnh xương khớp tập trung. Theo thống kê, Việt Nam có tới hơn 17% số bệnh nhân nhiễm bệnh thoát vị đĩa đệm. căn bệnh này có thể tạo nên các biến chứng nguy hiểm như làm theo mất đi khả năng lao động, bại liệt, thậm chí đe dọa tới tính mạng.
Lưu ý trong các bài tập gym cho người thoát vị đĩa đệm cột sống
Mặc dù bệnh thoát vị đĩa đệm khá tập trung trong nhóm bệnh lý về cột sống nhưng rất ít đối tượng hiểu rõ về căn bệnh này. Có nhiều lần người bệnh khi chữa vẫn không biết lý do vì sao mình mắc phải. Việc nghiên cứu kỹ về căn bệnh giúp mọi người bệnh tiếp cận đúng phương pháp, tiết kiệm giá tiền và đạt lợi ích tốt tốt nhất.
Thoát vị đĩa đệm là gì? – hiểu rõ để trị bệnh lợi ích tốt
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm tại giữa các đốt sống thoát ra dứt điểm các thớ sợi bao quanh bên Ngoài. hay nói một phương pháp khác, đĩa đệm bị ép lồi, lệch ra khỏi vị trí bình thường gây chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ dây thần kinh.
Bất kì đoạn nào của cột sống cũng có thể xảy ra thoát vị đĩa đệm, nhưng tập trung đặc biệt tại vị trí thắt lưng. căn bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt vùng thắt lưng đè ép vào rễ dây thần kinh tọa sẽ gây chứng đau thắt vùng eo lưng và đau lan xuống chân (còn gọi là đau thần kinh tọa). Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sẽ gây đau cổ và vai gáy. Nếu mắc phải chèn ép rễ thần kinh cánh tay sẽ có thêm hiện tượng tê tay.
nguyên nhân tạo nên bệnh thoát vị đĩa đệm?
Đĩa đệm như một bộ phận giảm xóc, có khả năng hỗ trợ cột sống chuyển động linh hoạt, nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, chính những động tác hay gặp trong sinh hoạt hàng ngày, tuổi tác hay trọng lượng cơ thể đều gây áp lực lên cột sống và tuân thủ gia tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm.
Có khá nhiều căn nguyên gây căn bệnh thoát vị đĩa đệm. dưới đây là một số nguyên do điển hình:
Xem thêm: tập gym cho người thoát vị đĩa đệm (http://benhlyxuongkhop.net/luu-y-trong-cac-bai-tap-gym-cho-nguoi-thoat-vi-dia-dem-cot-song.html)
– Chấn thương cột sống:
lao động quá sức, nâng vác, nhấc vật nặng tại tư thế không phù hợp hay ngồi, cúi, xoay người sai tư thế đều là tác nhân có thể gây thoát vị đĩa đệm.
Người bị thoát vị đĩa đệm lưu ý điều gì khi tập gym?
– do độ tuổi tác:
các bệnh nhân tại tuổi từ 30-60 tuổi có nguy cơ gặp phải thoát vị đĩa đệm cao nhất. Đó là bởi khi độ tuổi ngày một cao, đĩa đệm bị biến mất dần nước và trở nên khô. Từ đó, vòng bao xơ bên Bên cạnh nhân nhầy gặp phải thoái hóa, bên trong nhân nhầy sẽ phình ra. Khi đĩa đệm ngày càng suy yếu, sẽ thực hành tăng áp lực lên cột sống, những nhân nhầy bên trong có thể sẽ gặp phải vỡ ra và được xem là thoát vị đĩa đệm.
– tác nhân bởi bệnh lý về cột sống:
Thoái hóa cột sống cũng là tác nhân gây thoát vị đĩa đệm. Cùng với ra, nguyên nhân mà ít bệnh nhân chú ý đến đó là do bẩm sinh như gai đôi cột sống, gù vẹo cột sống…
– Thừa cân, béo phì:
Cơ thể có trọng lượng quá nặng sẽ thực hiện tăng sức nặng giúp cột sống và gây thoát vị đĩa đệm.
– một vài nguồn gốc khác:
Thoát vị đĩa đệm cũng có thể xảy vì tai nạn hay chấn thương cột sống. Cùng với ra, việc ăn uống thiếu hụt chất dinh dưỡng, sử dụng chất kích thích ham muốn hay di truyền từ bố mẹ sang con cái cũng là những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét